左膝的受傷與回復

2012年的櫻花馬初馬雖然完成了，但在準備不夠下完賽的代價就是受傷了，花了好久才可以重新正常跑步，而且至今都還沒有參加第二場全馬。受傷治療的過程中在網路上獲得很多幫助，所以這篇是為了讓有類似傷痛困擾的朋友參考的。

話說初馬完賽後腳酸痛了一陣子，尤其上下樓梯時左膝外側有很明顯疼痛，其實受傷的酸痛和跑完累的酸痛是不一樣的，當時自己有稍微覺得不對勁，但並沒有很擔心，而這疼痛幾天後居然也好了，之後走路、上下樓梯均沒有異樣，一直到再次跑步時才發現不對勁，只要跑一下左膝外側就會明顯感到不適，很快地會變成疼痛而且痛到沒有辦法再繼續跑下去，但這時連 2 公里都還不到，疼痛一般會延續到隔天，一樣是上下樓梯，然後就又消失了，但只要再跑就會再出現……真是大事不妙。

症狀上看起來很像是 "髂脛束摩擦綜合症(ITBS)" 在網路上很容易可以找到相關資訊，只要是跟跑步及自行車有關的論壇一定都會有相關訊息，因為實在太常發生在這兩類運動上了。自覺可能是這個狀況後一開始想到的是尋求復健科的幫助，因為自身曾有椎間盤突出經復健後復元的經驗，所以對復健還蠻有信心的。復健內容是熱敷、電療以及超音波；同時也依據網路上找到的方法進行伸展及強化下肢的訓練並禁跑。因為只要不跑就不會痛，所以沒跑的話其實也不知道是不是好了，因此整個過程進行起來一直處於蠻疑惑的狀態，期間偶爾試跑則是感覺不到進展，非常擔心是不是永遠沒辦法跑步了，幾乎沒幾天就會上網狂查，晚上還會作腳好了很開心跑步的夢，然後醒來才發現是夢一場這樣……

就一直這樣沒進展到七月底，當時我在加州出差，同時很久沒跑步了，回國前心想不如再試試看是不是好些了，結果跑不到兩公里就讓我痛得無法正常走路，灰心之餘還是努力上網查詢決定回國再找別的醫師。其實這些關鍵字我已經找不下上百次了，但這回我注意到了一個中醫推拿師，還記得那網站是這麼寫的 "益茂中醫診所的廖師傅手藝很不錯" 於是決定回國馬上就去讓這位廖師傅看看。

廖師傅摸過我的左膝後認為我的左膝骨頭有點錯位而向外稍微突出，跑步時會磨擦到外側韌帶所以跑一下子就會發炎疼痛。據說錯位並不嚴重，當下廖師傅就幫我推了回去，而接下來一連四天每天都過去讓廖師傅推拿。再來就沒有每天報到，同時廖師傅要我開始進行短距離的試跑，從 2~3k 慢慢的到 5~6k 在慢慢跑的過程中感覺是否有任何不適，他好依此判斷我膝蓋狀況。整個密集治療大概持續了快一個月吧，某次廖師傅就告知以後就不用再來啦！！就這樣我左膝的問題最後是被廖師傅解決的，真是超感謝他，我還記得開始治療後頭一次跑完 3k 不覺得痛時我感動地都要掉眼淚了…又可以跑步真是太開心了。

這次受傷真的學到了很大的教訓啊…熱身馬虎不得，跑步也要量力而為。練到哪跑到哪，成績隨緣，健康最重要。千萬別再受傷啦！

20130427 忠孝東路 SOGO 捐血車上的巧合

週六這天下午陪老婆在東區走路閒晃，經過 SOGO 後方捐血車時老婆覺得有點累了，加上好一陣子沒捐血了，所以就決定捐個血，老婆也可以在旁邊小公園休息一下曬曬太陽。等了約莫 30 分鐘左右 (很少捐血排隊這麼久) 輪到我上車了，雖然大概兩年多沒捐了，但捐血經驗豐富的我還是對流程很熟悉，體重、血壓、血紅素檢查以及訪談，是一系列嚴謹制式化的流程。很意外的是，這一次我倒是遇上了個驚喜！

訪談時的護士蠻活潑的，看我捐血次數蠻多的很開心地跟我聊天。不過我有點愧疚地跟她說好久沒捐血了。她笑問我上次捐血是在哪裡？答案應該是南海捐血室。就在南門市場附近，記得有幾次去歷史博物館看展後走回捷運站順便進去捐的。不過當下一時想不起這個捐血室的名字，所以遲疑了一下，護士忽然問到以前有在台大捐血車捐過吧？是啊，唸書時定期捐血是我的習慣，不過妳怎麼知道的？她開心地笑著說，因為集點卡上有我的章，很久以前囉，那時我是在台大捐血車服務。真的！？這個難以致信的巧合也讓我開心地大笑！訪談就在笑聲中迅速結束，離開前她向我恭喜：這次是第 50 次捐血，不簡單喔。謝謝，我不太好意思地向她點頭。

之後我又看了一下這張集點卡，前 7 次主要是 94~95 年間捐的，護士所指的就是 6/7 這一次 (捐 500 cc 全血的話，可以累積兩點，次數也以兩次計算) 這時間是 95 年的 7/23 應該是研究所畢業前，也是我定期捐血的最後一次。之後就離開了校園與台北，緊接著當兵、新竹、工作一連串不同於校園生活的改變，之後，總算搬回台北也結婚了。七年的時間居然在今天成就了這個美妙的巧合，讓我開心不已，人生真是充滿了驚喜！

新竹高鐵的 Taxi Ring Buffer

#1
#2
#3

我所知道的3D影音及3D顯示器~2

經過上篇大家應該都稍微感受到 HDMI 3D 規格的影響力吧？！那究竟~這個東西是長得像什麼樣子呢？如果各位有興趣的話，不妨繼續看下去。

HDMI 3D 中定了三種"強制性"3D格式。欸，這意思是指說一個合格的HDMI 3D顯示器的話必須支援所有強制性的 3D 格式，不過反過來，一個合格的 HDMI 傳輸裝置只要支援其中一種強制性格式就行。唉，上天對 Rx 真是不公平吶。廢話不多說，三種格式分別為：

Side-by-Side(Half)
這個看名字大概就猜得出來是左右眼的圖左右並排在一起，就像最上面的衛星圖一樣。要注意的是左右眼的圖在水平方向都只有一半的解析度而已喔！所以左右眼合起來大小會剛好等於一般 2D 畫面的大小。舉個列子，如果是 1920x1080 的影像的話，SbS 3D 就是左右眼各為 960x1080 降，簡單易懂吧。google 一下可以找到很多這樣的圖片，Youtube上也有一堆 SbS 格式影片。當然，大家可能會想說，這樣是要怎樣看成 3D 啊！？就算是超會看以前那種 3D 圖的高手也不可能把 SbS 的圖看成 3D 吧！這是當然的啊~這種圖是要給顯示器吃的，顯示器會把這樣的輸入內容排成適當的顯示模式 (就是上一篇說的 Shutter Glasses or PR啦) 才能讓人看到 3D 效果喔。

Top-and-Bottom
有了上面介紹相信大家都能舉一反三，是的，TnB就像上圖那樣，同樣的，左右眼畫面的垂直解析度只有一般畫面的一半，也就是說1920x1080的大小裡，裝著兩張1920x540的圖這樣。這種畫面也是HDMI 3D顯示器會處理好，正常情況下是不應該看到這樣的畫面出現的。這種格式 google 起來就比 SbS 少很了多，只好拿上面這一張我也不太喜歡的圖充數…很多眼睛盯著人看的感覺……

Framepacking
最後這個可是相當重要！Framepacking也是左右眼畫面上下排列，但這兩張左右眼畫面可都是完整的畫面喔！見上圖。左右眼都是1920x1080中間還插了一條 45 pixel 寬的沒有資料的 Active Space。這個格式之所以重要是因為，所有 3D 藍光影音和 PS3 3D game 的傳輸就是使用它啦~3D 藍光電影用的是 Framepacking 1080p 24Hz，PS3 3D game 則是 Framepacking 720p 60Hz。特別說的是，無論原本播放器或 PS3 設定的解析度及更新率為何只要是播 3D 藍光或玩 3D game 就會只有這兩種格式喔。


以上是 HDMI 3D 所要求的強制性 3D 格式，不過既然顯示器會做好自己的工作將輸入適當處理，為何還要囉嗦講一堆咧？客倌吶，您要了解到今天是因為資料是從 HDMI 進來的，所以顯示器可以知道進來的東西是什麼格式；如果今天資料是從 DVI or VGA 或者是未支援 HDMI 1.4 的 HDMI source 來的話，顯示器是壓根兒無法知道同樣是 1920x1080 大小的畫面到底裡面是 SbS、TnB 或者根本就是 2D 影像啊！

是的，除了 Framepacking 可能比較難之外，另兩種格式都是極有可能以非 HDMI 3D 介面傳輸給顯示器的，這時就只能依靠使用者自己進行 3D 模式的切換了！也因此，本人深覺自己有責任讓大家了解幾個可能見到的 3D 格式會長什麼樣子…(真是苦口婆心 )

另外還有一個格式應該也是會常見到，而且可能多數顯示器有支援的 (尤其是 Pattern Retarder Panel 的系統)。這格式叫…呃，我看過的就有 Line Interlace / Line Interleave / Line Alternative…(其實上面幾種格式也都有可能在不同軟硬體叫不同名字) 簡單來說，這格式就是將左右眼畫面以水平的 line 為間隔交錯排列，也就是奇數線為左畫面偶數線為右畫面，或反過來這樣。因為這樣的排列方式其實就是 Pattern Retarder 系統的顯示方式了(還記得嗎？這個系統的奇數線與偶數線的光的旋偏振方向是不同的) 等於 Pattern Retarder 不須再做什麼處理就能播放，所以我猜想 PR 系統可能都會順便支援一下吧…？

除此之外，還有一個問題要注意呀！就是左右眼畫面的問題。不曉得大家是否注意到，上面那些3D 格式都是一次送左右眼畫面來，那怎麼分辨哪張是左眼哪張是右眼呢？正常來說，符合 HDMI 3D 的話，應該都是左眼畫面在前 (這個其實我把握不是很大，因為並沒有明文這樣寫，但圖上是都這樣畫沒錯…) 所以可能是沒有問題的，但如果是從其他介面 / source來的話就很難保證是否是左眼畫面在前了，最糟糕的是顯示器也沒辦法知道！這就又只能仰頼各位幫忙切換了，目前 3D 顯示器應都會提供左右眼切換功能，不妨沒事切切看，了解一下左右眼錯置看起來會是什麼感覺~XD

來到這裡也差不多接近尾聲了，說一下有哪些東西會送非 HDMI 3D 的信號好了。諸如許多 PC 上的 2D 轉 3D 軟體，像 DDD or iZ3D。類似軟體可以將 2D 的照片影片轉成 3D 格式，而這些信號自然可以透過 PC 與顯示器的任何介面傳輸給顯示器。一般軟體轉出的 3D 格式有許多可以選擇，但當然只有使用顯示器支援的格式加上適當設定顯示器與軟體才能得到最終的 3D 影像囉。另外，一定要提一下的是 XBox 360，和 PS3 不同，XBox 360目前並不支援 HDMI 1.4，但有些遊戲軟體是支援 3D 的，比如"阿凡達"XD。這種遊戲是直接就將遊戲畫面排成 3D 格式 (像 SbS)只要顯示器可以處理 SbS 格式，就可以顯示 3D 畫面。

落落長寫了兩篇文章，不看內容看字數應該也會覺得整件事挺麻煩的吧。的確，現在處理 3D 影音還是離隨便插上去就能用有一段距離，主要還是因為格式無法完全統一的關係，我想在大一統的日子來到前還是只能勞煩想享受 3D 的人動動手，做好各項設定，如此才能在家享受 3D 的視覺饗宴啦~記得畫面有異的話多按按設定，不要隨便客訴啊~~

提供大家一個 3D TV 介紹網站：http://www.best-3dtvs.com/ 仔細找找的話裡頭也有一些相關支術的介紹喔~

我所知道的3D影音及3D顯示器~1

Monsters vs.Aliens 是一部我看到會背了的3D電影，對我太有意義了！

自從阿凡達後，3D顯示一直是全世界影音界最火熱的話題，大概什麼東西都要弄個3D來騙騙錢。尤以電影為甚，不過個人看過的幾部3D電影3D效果倒是都還讓人蠻滿意的。扯遠了……其實3D技術發展歷史久遠，打從古早的紅藍眼鏡3D(講到這個就想到高中在宿舍看過3D港漫…)，科博館的3D電影。不過，一直到現在，3D總算要走進一般人的家庭生活中了！真的！

因為工作的關係，近來接觸了不少3D相關資訊，個人感覺是目前3D仍處於一個尚未良好整合的階段，但因商機太大軟體、硬體早已百家爭鳴，是以情況有點混亂…自己都覺得很複雜，一直有著"最好消費者/使用者搞得清楚這些啦！"的想法，因此，決定動筆介紹一下一些我所知道也覺得有興趣的消費者應該知道的一些3D資訊其實是自己之前大話說要撰文介紹，才來還債，明明過年一堆事想做……。內容會集中且偏頗在與HDMI 1.4傳輸規格與3D LCD螢幕上。

先簡單聊一下3D顯示好了。

其實目前3D顯示的原理很簡單，就是讓左右眼各自看到不同的左右眼影像，而非一般2D顯示時兩眼看到相同的影像。藉由大腦神奇的腦內補完功能，自然而然觀者會覺得好像看到了立體的東西一樣。剛好我今天逛到一段3D聽覺的audio，也是一樣的原理，請參考。

讓兩眼看到不一樣東西的技術很多，這裡說一下個人認為是近期主流的兩個技術。Shutter Glasses 與 Pattern Retarder。

Shutter Glasses其實就是透過像快門一般的眼鏡，左右眼鏡片會輪流開關，因此左眼看到時右眼其實是看不到，反之亦然。只要顯示器與眼鏡搭配好，可以在左眼開時播放左眼影像、右眼開時播放右眼影像，即可達到3D效果。以個人隨隨便便的賣場觀察來看，目前各大場的3D電視應該都是這類技術(不保證)。其實有簡單的方式可以分辨，如果觀看3D時所戴的眼鏡較為笨重且感覺好像有此電子儀器在眼鏡邊框內的話，甚至眼鏡需要與顯示器連線(有線/無線)的話，這就是shutter galsses技術。為了要讓眼鏡左右眼切換與顯示內容可以正確同步，兩者的連結是必要的。另外，nVidia 的 3D Vision 系統也是shutter glasses技術，實際上我頭一次接觸 shutter glasses 就是3D Vision。我在信義威秀看的惡靈古堡IV應該也是這種技術。

Passive Polarized Glasses with Pattern Retarder Panel目前在市面上似乎還不是很常見，可能以後會變多吧。這主要是透過讓左右眼影像的光有不同的旋偏振方向，配合左右眼為不同旋偏振片的眼鏡，來讓觀者的左右眼看到不一樣的影像，這和科博館的立體電影院使用的技術應該是很接近的，另外，我想我看阿凡達時戲院使用的也是類似技術。不過，一般都是以投影機同時把帶有不同旋偏振的兩個畫面打在屏幕上，要如何讓面板可以同時顯示兩個有不同旋偏振光的畫面呢？這時就得搭配Pattern Retarder Panel。這種面板一般是以橫向的掃描線來分，透過特殊的技術，可以讓奇數線和偶數線出來的光帶有不同的旋偏振方向，因此只要將左右眼畫面分別以奇數線和偶數線來播放即可 (就是一個畫面中奇數線和偶數線播的各是左眼及右眼的畫面)。不過這有左右眼畫面解析度在垂直方向會降低一半的缺點，但優點是偏振片眼鏡不需開關，也不用與顯示器同步，又輕又便宜，犧牲一點解析度很是值得啊~

兩者的優劣比較大致如下：

Shutter Glasses
優點 : crosstalk 極小、無視角問題、畫面解析度較高。
缺點 : 3D 模式亮度較低、眼鏡較重、多少感覺得到眼鏡閃爍、較不便宜

Pattern Retarder
優點 : 眼鏡較輕、無閃爍感、價格較平易近人
缺點 : 3D 模式亮度較低、有垂直視角限制、3D畫面垂直解析度只有一半

3D 模式亮度較低是個共同的問題，其實這很容易理解，畢竟 3D 時左右眼都只看到顯示器一半的內容，因此感受到的亮度最多也只有 2D 模式時的 50%。這個應該只有將顯示器背光亮度提高一途了。

嘿嘿~在這話題最後，再介紹一種最前瞻的裸視 3D 技術，請看 XD。


接下來聊一下 HDMI 1.4。HDMI基本上是一個數位影音的傳輸介面，如果對它不是很熟悉的話，可以看一下上圖右邊的接頭……是不是有點面熟啊？是的，它就是大部分液晶電視或 DVD/藍光 player 上面接的那條線。除了它可以把影音信號從 player 送到顯示器外，最重要的是它制定一套有關傳輸內容的規格，只要傳輸端 (ex. player) 及接收端 (ex. Display) 都遵守這個規格的話，那兩邊就可以正確溝通。再講白一點就是，接HDMI線的時候，傳輸端要把資料排成 HDMI 規定的樣子，這樣接收端才有辦法了解到底是在傳什麼啦~

那跟 3D 的關係在哪呢？原來在 HDMI 1.4 版中為 3D 影音訂定了一系列的傳輸標準。從此之後不管是傳輸端還是接收端，面對各式各樣的 3D 影像格式再也不用頭抱著燒了~只要產品可以支援 HDMI 1.4 中規定的格式，就可以大方地說我家的東西支援 (HDMI1.4) 3D，不用擔心使用者回去接了個莫名其妙的 source 然後看不到 3D 打來客訴。對使用者也是個福音吶，只要購買同樣支援 HDMI 1.4 的影音設備，就不用擔心相容性的問題了。

講這麼多，好像還是沒有講到重點。舉些例子好了…3D藍光播放機的3D影音就是以HDMI1.4規定的格式送出的。而目前唯一支援HDMI 1.4的遊戲機PS3也是以相關格式來傳輸 3D 遊戲及影像。也就是說，只要有播放機或 PS3 再加上一個支援 HDMI 1.4 3D 的顯示器，就可以在家看立體的阿凡達了！雖然目前 3D 藍光播放機價格不菲…不過個人再提供一個便宜入手 3D player 的選擇--二手PS3，目前PS3上網更新韌體後即可支援 3D 藍光的播放因此不妨上網撿便宜呦~

簡單說完了 HDMI 1.4 再回頭聊一下 nVidia 的 3D Vision，其實 3D Vision 問市甚早，在阿凡達前上映前 2009 年底的台北資訊展華碩攤位即有展示搭配 3D Vision的玩家級電腦組合(不過我不確定是不是當時就叫 3D Vision了)。3D Vision 初衷應是 PC Game 市場，整個組合需要搭配 nVidia 本家高級顯卡，與其搭配的軟硬體都得經過 nVidia 認證，同時最值得注意的是 nVidia 走的是 Dual-Link DVI 介面，呃…反正就是不同於 HDMI 及一般 DVI 的另一種介面就是。

總之 3D發展起步甚早的 nVidia 理所當然地制定了許多規格限制想排除競爭對手。直到 HDMI 1.4 的興起後，各家廠商只要遵從 HDMI 1.4 的規範即可互相支援，如此一來，nVidia 瞬間被孤立了，因為其規格並不相容於HDMI 1.4，由它顯卡給出來的 3D 畫面無法以支援 HDMI 1.4 的顯示器播放，而 HDMI 1.4 的 3D 內容也無法以支援 3D Vision 的顯示器播放。

一直到了 2010 年底，nVidia 公布了 3D TV Play 軟體以達到對 HDMI 1.4 顯示器的支援。由其內容看起來應該是透過該軟體支援 3D Vision 的 Game 也都可以支援 HDMI 1.4 的意思吧？這真是個大福音！不過我沒有試用過也未從其他地方得到確認。而且以我的了解，如果有辦法用 3D Vision 來玩的話，其實也不用硬要透過 HDMI 1.4，理論上 3D Vision 效果是比較好的，除非是想用大畫面的電視玩之類的。反過來支援 3D Vision 的顯示器是否可以支援 HDMI 1.4 了呢？這個我不太確定，早期的產品顯然是不行的，以後的產品應該是可以，畢竟就技術上來說，支援 3D Vision 反而比支援 HDMI 1.4 要來難得多了。

拉里拉雜講一堆，下一篇來聊一下 3D 的格式吧~

漢聲

相信漢聲的許多書是很多人的回憶吧，像是：愛的小小百科、小百科、姆指文庫…尤其是姆指文庫系列，對我意義非凡。我幾乎整個系列都讀過了，（從圖書館）有許多故事我至今仍印象深刻。該系列書編地很棒，除了故事精采外，每個故事都有一個主題，或淺或深…很有啟發性。
長大後一直都沒再看過該系列書，覺得相當可惜。
不過，星期六我偶然在台北發現了一間"漢聲書店"。小小的一間店，只賣漢聲的書…讓我驚訝不已~裡頭有超齊全且全新的"小小百科"、"小百科"及"中國傳說故事"隨手拿起一本翻翻，每一頁的內容都似曾相似…充滿回憶，超感動的！（很便宜，小小百科精裝24本，整套3600）
當然我最在意的就是姆指文庫，店裡也有！不過不是很全。少年系列似乎還蠻新蠻全的，但青少年系列（就是永遠的狄家、紅色羊齒草的故鄉…那一系列）就不是很全，幾乎就只有零散幾本而已…有的還是二手的。雖然如此，我還是很興奮！XD
店的位置在市民大道上。在喜滿客與光復北路之間…由喜滿客往光復北路走，在要接近光復北路前有一排的洗車店。就在那一排房子的最前端，門的形狀是個葫蘆，應該不會錯過。有興趣的可以去逛逛~ :)

以下內容為 breezy 本人補述：
其實上面的內容是 hahabj 代貼的。因為她嫌在下的 blog 更新過慢，有損她的顏面… 所以主動把我在個人板的文章貼過來。（問題是個人板也很少更新啊！！ Orz）不過我之所以會只放在個人板而非放在 blog 上即是因為內容的資訊量太少了，不過既然都被貼過來了，我就補充一些東西好了。 XD

首先是這家店的資料。從網路上找到叫"漢聲巷" 網站裡有許多詳細的資訊喔！

接下來是一些我個人極喜歡的漢聲青少年姆指文庫的故事…整套書我幾乎都看過了，有些細節已記不得了，但有些仍很深刻。
1．實驗鼠的密秘基地
講的是一群有高智商老鼠的故事。這群老鼠來自人類的實驗室，故事一開始是一隻家鼠媽媽向實驗鼠們尋求協助，請他們幫忙救兒子。故事結尾則是因人類發現了他們的蹤跡，而展開追捕的行動……裡頭有個充滿智慧與勇氣的英雄角色，讓當時為小男孩的我感動不已！

2．永遠的狄家
講的是一個小女孩遇到一個永生不死的家庭的故事。小時候總會覺得人不會生病也不會死亡該是多美好的事，這個故事用很簡單的方式道出了永生的其他面向。

3．紅色羊齒草的故鄉
說的是小男孩和其牧羊犬，內容已沒印象了，但結尾超級感人，當時真的是哭到不行。

4．超級腦袋
很有趣的故事，以第一人稱敘事，以弟弟的角度來描寫一個很聰明整天想辦法靠腦袋賺錢的哥哥的故事。同一個作者同樣的故事背景在另一套少年姆指文庫中有一本"我的小小腦袋"是講弟弟自己的事。 XD

5．三腳三部曲
關於外星人的科幻小說。故事中的世界已被外星人（三腳）統治。主角不想被外星人控制，展開逃離行動，後來加入了反抗組織，潛進了三腳的據點，最後成功打敗了三腳……建立了一個理想的世界？！

其他還有"馬路十字軍"、"討厭愛莉絲"、第十八號緊急措施"、"不殺豬的一天"、"守者孤島的女孩"……相信是許多我這個年紀左右的人的回憶吧。 你也想起來了嗎？快去"漢聲巷"瞧瞧吧！ :)

分離術捐血初體驗

1/3去北市府做了"分離術捐血"跟大家分享一下~ :p

分離術是啥？可以看這裡~

分離術還挺麻煩的，花的時間久之外，還得到捐血室或捐血中心去。
我是到北市府的捐血室。
說到北市府捐血室，這兒可是我人生第二次及在台北第一次捐血的地點！
當初剛到台北和同學們逛街就順道進去捐了~ XD

由於捐分離術需要先預約，不像去捐血車在門口排隊。
我是中午前才打電話的（臨時起意），很幸運地約到了~
聽說當天下午幾乎約滿了，只是後來很像很多人沒到的樣子。

訪談檢查：
分離術不像一般捐血只要看一下血紅素，而需要抽一些血出來檢查，
因此要先在非捐血的手臂扎一針~
由於我是頭一次捐分離術，所以還得驗尿和簽同意書。
另外，分離術點數也是兩點（同500cc)，
只要間隔2星期即可進行下一次捐血。


捐血過程：
大概問了一下護士…
整個過程是把抽出400cc的血並送入機器進行離心分離，
然後再把分離後的400cc的紅血球等捐血中心不要的東西送回體內。
反覆個數次（到底是幾次我也忘了問…）
過程中在上臂會綁個類似量血壓時綁的以氣壓控制鬆緊的帶子，
在抽血時帶子會比較緊，反之則放鬆，蠻有趣的。
由於整個過程約1.5hr，所以椅子前方有個小液晶螢幕，
像客運那種，可以看到第四台的頻道。

如前頭網頁所說，會因為血鈣下降使得嘴脣有點麻。
還有因為捐血臂長時間保持固定姿勢，也會造成酸麻…
其他倒是不會有什麼不舒服的感覺。

分離術分出來主要是一些黃色的血漿，大概就是累積一袋後就大功告成了！

離心機。右下角袋內的黃色物就是我的血漿。XD

結束：
如同一般捐血，結束後可以在捐血室裡稍做休息。
喝個牛奶、吃些餅乾、看看報紙之類。
因為只要兩週就可以再進行捐血，護士會主動詢問是否預約兩週後的時間。
這次的經驗蠻新鮮的，雖然手臂有點酸痛，下回捐的時候要先橋一下姿勢。
不過時間上有點久，雖然市府還蠻方便的，還是得等有空再來挽袖~

就捐血中心的角度而言的話，分離術可以讓單人單次的捐血發揮較大效益。
對捐血人來說就不一定啦，畢竟要花上不少時間。
不過，若平時就有捐血經驗且又有空閒的話，還是建議試試…
而且兩週就可捐一次，對點數的累積可是大大地幫助喔~ XD

（捐血中心其實都是記點數的，一次分離術就是兩點，新聞見到的千次神人應該都是透過分離術 累積的。長時間這樣付出，真的很了不起就是。）

Terry Fox

退伍後持續地在上一個英語會話課，
雖然是在補習班，不過是家教形式的。
我的老師是個加拿大人，叫Justin。
常常跟Justin聊到有意思的事情，
關於Terry Fox的事情就是他告訴我的…

Justin說他在加拿大是家喻戶曉的人物，
幾乎可以說是國家英雄了！
不過我卻是頭一次聽說他。
他的事蹟說起來也很簡單，
他打算用跑馬拉松的方式橫越加拿大，以他的左腳和義肢。
遺憾的是最後他沒能跑完。

Terry Fox是個運動健將，
因為他的努力，高中就展現了非常好的成績…
但他在19歲那年被診斷出得了癌症，
因此他右腳遭到截肢。
Terry Fox在1980四月開始他的馬拉松，
在1980年九月時被發現癌細胞已轉移到肺臟，
因此馬拉松被迫終止。
而在中間的143天中，Terry Fox跑了5373公里，
跑到了安大略省的Thunder Bay附近，
大概橫跨了半個加拿大的距離。
之後Terry Fox就再也沒跑過了，
他在1981年的六月過世。
他留下很多東西，
像每年在世界各地舉行的Terry Fox Run為癌症研究募款的活動。
以及他的精神，
剛聽Justin描述完其實感覺還好…
但當我看完下面的影片後，
我深深地被他感動。



我想如果各位有興趣的話，網路上很容易可以找到東西，
這個是Wikipedia上的Terry Fox