2011-12-18

20111218 富邦台北半馬


今年富邦馬拉松的到來代表著我的路跑人生已一週年了,所以今天的半馬別具意義。去年的富邦半馬是我頭一次參加長距離路跑,雖然有完成,但後半段是大爆炸狀態,半跑半走痛苦地勉強完賽。今年自認有充足的準備了,所以有著一雪前恥的想法。另外,富邦的路程算是國內比賽中較平坦親切的,沒有太多上下坡,因此也是提升自己紀錄的好機會。我也打算在今天看看自己半馬究竟可以跑到什麼成績。

基於平時練習的經驗,以每公里 6.5 分鐘的速度的話,可以穩穩跑上 25 公里,所以這次就打算用這樣的配速穩穩前進,邊跑邊注意手機 GPS 軟體的里程,同時用碼錶測量每一公里所花的時間。不過一開賽就發生了讓我有點驚訝的事,原來起跑後每個人都衝這麼快!?XD 真是想不到,我在大會時間快 5 分時跑出起點,之後就一直被超車、一直被超車…心裡不禁想難怪之前太魯閣後半段都那麼難過,因為一開始跟著群眾跑的速度太快了啊~~這次以比群眾慢的速度跑有另一個好處,就是不用一直超車感覺也省了不少體力,以往開賽人多超車其實挺花心力的,這次縮在路邊跑感覺的確有比較輕鬆。

很晃,不過這是兩個日本跑者,背上貼的是對 311 台灣捐款的感謝。

富邦馬拉松是國內最大的賽事,除了跑者多外,啦啦隊也很多。正常的跑者及啦啦隊外,也有很多變裝的……不過今年我只看到一個戴紅色安全帽穿紅色亮面衣服跑的"鋼鐵人" (鋼鐵人是聰哥說的,我還以為他是扮日本特攝片的超人之類的…XD) 以及每年都會來跑富邦的日本忍者(今年穿粉紅色 Hello Kitty 忍者裝)。這個是網路上看來的,我覺得跑全馬穿這樣超屌的,而且據說跑很快,果然阿伯等級都超強的! 

圓山飯店。去年到這裡已經有點緊了,今年還是很輕鬆~

這次跑起來確實比去年輕鬆許多,但還是一直有個問題在,就是想上廁所……明明起跑前我都會去上廁所的,不知道為啥這次跑沒多久就一直想上廁所。這實在是很麻煩啊,雖不致於不舒服但一直有感覺跑起來會分神,可是在水站排臨時廁所又會花掉一些時間……不過忍到 10 公里處我還是趁排隊的人不多時去解放了,下半身輕鬆後跑起來好像就更順了,10 公里後已經是我超過人家比較多囉~

往前到 15 公里處要上高架橋。去年就是在這裡放棄變成步兵的,所以今年可以穩穩跑上橋真的是超爽的!一路持續地跑著,水站大概兩個才進去一次,也持續地超車…(就是在橋上超過老王的 XD) 下橋前的補給站是 21 公里最後一個補給站,去年我在這裡吃了一堆餅乾跟飲料,還在地上拉筋引來工作人員關切,不過今年感覺沒什麼必要就沒進去了。下橋後馬上轉進基隆路隧道,在這裡我被 42 公里組的第一名超越。但我也從這裡開始放開腳步加速!除了只剩不到 2 公里外,也想早點離開悶熱的隧道。因為不想輸給太多黑人選手 (人家是跑 42 公里的啦) 所以最後還衝蠻多的,黑人真的超強的啦,我終點前大概跟第三還第四名的黑人平行了幾秒吧,然後我就沒氣了……這種速度跑兩個鐘頭真是太強了!

在最後仁愛路段一陣亂衝下,跑回終點也是蠻喘的。大會時間大概是 2:15:5x 左右。晶片紀錄時間是 09:13 扣掉移動到起跑線的時間,大約是 02:12 上下吧,相當滿意的成績了~而且不算終點前猛衝的話,其實感覺是游刃有餘啊~~~太感動了,我都要哭了! T_T

最後附上張君雅小妹妹玉照!走路搖搖晃晃地,很可愛喔~

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