2014-02-03

20140111 苗栗神奇馬拉松

7 月跑完了螢光夜跑後,就一邊以全馬為目標來鍛練,一邊找尋我的第二馬也是傷後復出馬。原本應該是要參加台北富邦馬的,畢竟離家近、路線簡單又熟悉。不過因為進度有點落後加上自以為富邦全馬不會額滿,結果就是來不及報名。後來看到苗栗在 2014 年初有這場新賽事,標榜著"全程 90% 下坡的神奇馬拉松" 二話不說就報了!心裡還沾沾自喜地覺得復出馬跑 個下坡的賽事正輕鬆呢~


這場馬拉松是國內較少見起終點不同的賽事,終點是在苗栗體育場,起點則是在大湖鄉的"薑麻園"路線則是一路經過三義、銅鑼、公館等鄉鎮跑回來。比賽前還有個小插曲,這場比賽一律使用郵寄報到,也就是主辦單位會把號碼布、計時晶片等賽前需拿到的物資寄給參賽者,結果不知怎麼搞的我居然沒收到我的物資,經過幾通電話的往返後才知道貨運公司搞丟了,使得我當天得再找工作人員拿取備用物資才得以參加比賽。這部分的意外處理我個人覺得還可以,雖然號碼布和計時晶片都是新拿到的,但電腦系統裡該號碼也連結到我的名字了,這點好的讓我有點意外…這一賽事出乎意料的地方不少,可惜大都是壞的。


比賽是在星期六,所以星期五晚上就南下在苗栗住一晚,隔天一大早到苗栗縣立體育館搭接駮車至山上的薑麻園。做為起點的場地來說,這點實在太小了,早上山上又很冷,一堆人擠在一起換裝暖身。更糟糕的是主辦單位寄物流程上出了嚴重的問題,處理速度上慢到無法想像,頭一次看到鳴槍起跑後寄物處還有超長人龍的狀況。還好我較早警覺事情不對勁,因此很早就排隊寄物才得以剛好在起跑前完成,從容出發。

一開始就是下山,坡度蠻大的,試著放慢速度找尋舒適的跑法,可是仍然覺得小腿承受很大的衝擊,跑一下子後就覺得這樣下去可能不太妙啊。急下坡一直到了三義後變成了一段徒坡,這時大約是 10 公里左右,跑在山城小巷道內有種浪漫的感覺,我很喜歡只是跑起來很是辛苦。出了三義後是一段較緩的下坡,跑到這邊開始覺得熱所以找機會把長袖上衣脫了只剩短袖的,長袖上衣是在寄物前最後一刻才因看多數人都穿長裡而穿上的,這邊覺得有點後悔但也只能綁在身上繼續跑。

再跑一陣子後就已經不覺得是在下坡了,但前面的山路對腿的肌力負擔大概還是太大了,半馬後開始覺得肌肉明顯緊繃起來,25 公里開始有再跑下去就會抽筋的感覺,只好停下來走路舒緩一下。這邊開始走走停停,28 公里的 PACE 還掉到只有 11 分。不過我也慢慢抓到一點絕竅,發現只要用比平常慢慢跑再慢一點的速度跑就可以持續跑下去,所以 30 公里後就沒再步兵過了,但大腿肌肉一路都是緊繃的像是處於臨界狀態這樣…。

跑的當下感覺補給大概是普通吧,水和運動飲料沒缺但固體食物像香蕉餅乾糖果類的很少,大概我不習慣吃很多加再會拿水瓶跑隨時補充水,所以沒有覺得口渴和食物不夠的感覺。不過後來發現補給的東西的確跟報名簡章上宣稱的有很大落差,也難怪事後被跑友批得體無完膚。
  
原本參賽前的計畫是在 12 點前回終點,也就是 sub 5 完賽。可惜下坡馬一點也不好跑,還好沒有落後太多,12 點過後不久我也跑進了苗栗體育館內,在跑道上繞半圈跑過終點拱門時忍不住握拳吶喊!感覺真是太棒了啊!儘管過程很辛苦,但完成這一刻那種滿足的感覺真的是難以形容的美好!太爽了!!


賽後很幸運地馬上就拿到寄物包,在領取場地發現有一部分包包還未從起點運回終點處,那時已是出發後快 5 個半小時了,頗令人傻眼,使得許多 4 小時內就完賽的跑者只能枯等數小時,真的非常誇張。主辦單位顯然未能考量足夠細節以致發生許多荒腔走板的狀況,這比賽被評為年度最差賽事倒也是不冤。不過我蠻喜歡這個路線,沿途經過幾個鄉鎮的感覺很棒!同時也覺得更了解了自己身體一點,期望下一次的平地馬可以得到更好的成績。




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